姓名：邓捷　　性别：女士

更新日期：2016/05/18

讲师职称：高级瑜伽导师　　人气度：2405 次

所在地区：湖南-长沙

擅长领域：教练技术 形象礼仪 个人技能

精通行业：哈他瑜伽，高温瑜伽，理疗瑜伽

联系电话：400-0791-043

2010接触瑜伽，一年会员练习并完成高级教练培训课程，并取得高级瑜伽导师资质

2011系统完整的学习哈他课程，并逐步向其他流派延伸，并确定性的向艾扬格瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽等派别深入研究

2012—1014陆续参加活力瑜伽，高温瑜伽，理疗瑜伽工作坊并深入会员课程、累计了丰富的瑜伽教学经验和理疗个案

2015跟随唐一杰老师，Dr·Xiashikant在印度游学，深入印度瑜伽的起源文化和哲学背景。跟随印度国宝Nardlar学习印度传统阿育吠陀课程。并从师Surider Singh 学习印度瑜伽经典和体式背后的哲学延伸意义，并充分与现代解剖课程的结合。

瑜伽心得：

在刚开始练习时，出于好奇，过于激进的练习，喜欢勉强的挑战体式，后来腰部开始发出不适应的信号，一度开始抵触瑜伽，直到静下心来慢慢了解，才发现瑜伽不仅仅是体位练习，更重要的是调心和呼吸。瑜伽是一种简单快乐的生活方式和态度，她更像一面向内观的镜子，反观内在的各种情绪和状态，再通过体位法，冥想和呼吸来净化内在。